星期日 多云 22～30℃
“久病成良医”
昨天吃午饭时同事蹦出这句来。确实是蛮有道理的。
腹泻可以吃什么样的荤菜？
完全瘦的（不油腻的）是没有问题的，但是在快餐店里几乎找不到，最多会在白菜、胡萝卜还有其他一些蔬菜中看到几丝。快餐店的荤菜，大多很油，不用说荤菜，就是清淡的素菜都很少见。
这一周来每天吃素菜，明显感到手脚乏力，尤其是晚上睡觉的时候。
查到可以吃清蒸鲫鱼，要试试看。
早上忍不住吃了个肉包子，结果才不到一个小时肚子就有反应了。一是因为肉包子含油量大，二是因为是吃早餐，更加刺激肠胃。
中午看到食堂有肉丸，看着不油，吃了到下班没有感到肚子不舒服。
2010-6-14更新：
昨晚吃了清蒸鲈鱼，没有问题。今天中午吃清蒸鲳鱼，也没有问题。
玉米排骨汤理论上应该不会太油，但是快餐店做出来的还是比较油，吃了略有反应。
附：饭后吃两个蒸的紫番薯有助消化，亦有助腹泻康复。吃十几颗蚕豆效果也不错，但是蚕豆不宜每天吃。
星期六 多云 21～29℃ （今天明天上班，周一周二休息，周三端午节）
南非 VS 墨西哥：机会不在多，在于把握
昨晚看了上半场。
上半场几乎是墨西哥一直压着南非，不过在后面几分钟就成了南非的表演，连续获得几个角球，令人意外，叫人看了很痛快（或者可以说是很解恨）—— 看到强者欺负弱者，突然弱者反击了，不解恨怎么能行？
早上到公司听同事说平了，1:1，而且还是南非先进的球。然后看了两个进球视频。
南非在这场比赛中让人看到了高效，机会不在多，在于把握。
让 <div> 内的右对齐 <span> 在同一行显示
下面这样，在 ie 中两个 <span> 都能显示在同一行，但是在其他浏览器中会分行：
<div style="width:300px; background-color:#ccc; height:20px; line-height:20px; overflow:hidden">
<span style="float:left">左对齐左对齐左对齐左对齐</span>
<span style="float:right">右对齐右对齐右对齐右对齐</span>
</div>
解决：
<div style="width:300px; background-color:#ccc; height:20px; line-height:20px; overflow:hidden">
<span style="float:right">右对齐右对齐右对齐右对齐</span>
左对齐左对齐左对齐左对齐
</div>
注：
听说紫番薯对肠胃有好处
下午同事发来这段信息，准备回家买紫番薯来尝试尝试。
家庭中的年青人，更喜欢保健美容，坚持食用紫番薯，身体是健康轻松，尤其是几个慢性肠胃不好的患者，开始食用紫番薯的第二天感到就好多了，肚皮里很轻松，没有以前胀迫的感觉，本来每天三次很烂的大便，变成每天早晨一次，大便也成条形了，有趣的是调查中有二个小男孩，一个9岁，一个12岁，大家都叫他们小胖墩，食用紫番薯几个月后，他们的体态明显改变，小胖墩不胖了，而且长高也比较理想，这主要是紫番薯里含有丰富的微量元素，尤其是钙的含量促使小儿骨胳的生长。
经过以上使用的调查，说明紫番薯确有较高的保健作用，效果明显，而且具有相当的药用价值，我们不妨一试。
查到一个蒸法：
材料：番薯2个
制法：将番薯洗净，放于蒸架上，隔水蒸约30分钟。
适用：消化不良、身体消瘦、不思饮食
服法：每日食1次，可当作早餐或午餐。文章转自《中医药真有趣》一书
作者：余宝珠（香港浸会大学浸大中医药研究所总经理）http://trans.wenweipo.com/gb/paper.wenweipo.com/2008/04/15/jc0804150004.htm
2010-6-14更新：
昨晚买了两斤，当晚蒸了两个来吃，今天下午和晚上各吃两个，确实感觉不错，粉粉的。
星期五 多云转阴 20～27℃
“阅读”列表页嵌套完成
接下去套详细页。
公司产品与私人产品的双赢
朱高 14:29:40
友吧的很多设计理念都直接用在公司产品上，公司产品上有些理念也能融入到友吧中去朱高 14:29:51
这样就两边产品都在提升了
跑步(8)，开始做恢复训练
昨晚在小区里跑了一圈，感觉真的好很多了。
可以开始做恢复训练了，以慢跑为主，偶尔附加投投篮。
星期四 阴（中午有零星小雨） 19～25℃
用户体验细节一例
公司的一款产品，上周就在想“操作”放在哪里比较好，今天不经意的想到了。
旧的方案（也是传统的方案）
新的方案：
鼠标经过
关键词：直观（如果用图标的话还要去想这个图标到底代表什么）、便捷（鼠标经过显示下拉操作项）。
突然发现有段时间没说脏话了 ( 思考 )
从前习惯说的，特别是在愤怒时。近一段时间（一年左右）几乎没说过了。
不过，尽管嘴上平静了些，内心却仍然经常会波涛汹涌。
脏话会影响人接下去的行为，引发事端的顺序一般是：内心 -> 嘴 -> 肢体。要是内心也寻不到这种痕迹了，那才是真的修身吧，不知世间是否真的有人能够做到。
闽南人把脏话当成口头禅是举国闻名的（其实南京人在这点上不亚于闽南人，以前在南京读书时很有体会），近期在关于富士康事件的一些新闻里有提到这点。
我想表达的是，遇事尽量保持平静，别太冲动。
只有去尝试了，才能尝到个中滋味。
星期三 小雨转阴 18～22℃
去医院(7)
附一（中药处方）：广藿香 15g，佩兰 15g，陈皮 6g，制半夏 9g，桔梗 9g，均姜 3g，红枣 15g，苏叶 15g，苍术 15g，白芷 10g，茯苓 12g，煅磁石 30g，葛根 30g，米仁 30g。
附二：今天特意问了医生，草药也是有进医保的，而且是甲类。这样我就更看不懂帐单了，一直都以为草药没进医保。这次付完款去咨询台问，才知道超过 1000 后，24% 的药费需要自负。
附三：今天正巧看到一则新闻《女医生开一毛钱处方治愈病人 患者点名要其看病》，联想到自己最近七次去医院，累积下来总费用已经超出 2000。身上这几个毛病说大不大说小不小，就是治疗周期实在大大超出预期。
腹泻实战经验之：吃蚕豆有益
大前天晚上吃了几颗，第二天感觉较好。昨晚又吃，今天感觉不错。所以今天去医院时就顺便问了医生，是不是蚕豆真的对治腹泻有好处。医生说蚕豆健脾，吃不要紧。从医院回来后自己在网上查，查到蚕豆有“健脾利湿、消食和胃”的功效。
附：超市买的袋装蚕豆（酥），料是蚕豆和食盐（不含油），插袋后如下图。
2010-6-13更新：
“阅读”列表页 main 嵌套完成
这段时间进度比较慢。
星期二 阴转小雨 18～24℃
腹泻实战经验之：不宜吃炒饭尤其是蛋炒饭
前几天吃肉丝炒饭，感觉不是特别明显，昨晚吃网丝蛋炒饭，今天早上起床感觉就明显了。尽管特别交待了油不要放太多，不过还是吃不消。
一方面是油的原因，一方面是蛋的原因。
valign 在 css 中的写法：vertical-align
直接写在 td 中：
<td valign="top">
写在 css 样式中：
<td style="vertical-align:top">
table 属性 border、cellspacing、cellpadding 在 css 中的写法
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
写在 css 样式中：
table { border:0; border-collapse:collapse }
td { padding:0 }
悬浮导航 js
昨天记了一个，今天再记一个：
来自：http://bbs.blueidea.com/thread-2621730-1-1059.html
<style type="text/css">
#topbar{
position:absolute;
border: 1px solid black;
padding: 2px;
background-color: lightyellow;
width: 620px;
visibility: hidden;
z-index: 100;
}
</style>
<script type="text/javascript">
var persistclose=0 //set to 0 or 1. 1 means once the bar is manually closed, it will remain closed for browser session
var startX = 30 //set x offset of bar in pixels
var startY = 3 //set y offset of bar in pixels
function iecompattest(){
return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body
}
function get_cookie(Name) {
var search = Name + "="
var returnvalue = "";
if (document.cookie.length > 0) {
offset = document.cookie.indexOf(search)
if (offset != -1) {
offset += search.length
end = document.cookie.indexOf(";", offset);
if (end == -1) end = document.cookie.length;
returnvalue=unescape(document.cookie.substring(offset, end))
}
}
return returnvalue;
}
var verticalpos="fromtop"
function closebar(){
if (persistclose)
document.cookie="remainclosed=1"
document.getElementById("topbar").style.visibility="hidden"
}
function staticbar(){
var ns = (navigator.appName.indexOf("Netscape") != -1);
var d = document;
function ml(id){
var el=d.getElementById(id);
if (!persistclose || persistclose && get_cookie("remainclosed")=="")
el.style.visibility="visible"
if(d.layers)el.style=el;
el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};
el.x = startX;
if (verticalpos=="fromtop")
el.y = startY;
else{
el.y = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;
el.y -= startY;
}
return el;
}
window.stayTopLeft=function(){
if (verticalpos=="fromtop"){
var pY = ns ? pageYOffset : iecompattest().scrollTop;
ftlObj.y += (pY + startY – ftlObj.y)/8;
}
else{
var pY = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;
ftlObj.y += (pY – startY – ftlObj.y)/8;
}
ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);
setTimeout("stayTopLeft()", 10);
}
ftlObj = ml("topbar");
stayTopLeft();
}
if (window.addEventListener)
window.addEventListener("load", staticbar, false)
else if (window.attachEvent)
window.attachEvent("onload", staticbar)
else if (document.getElementById)
window.onload=staticbar
</script>
<div id="topbar">
<a href="" onClick="closebar(); return false"><img src="http://www.smallrain.net/jsimg/close1.gif" border="0" /></a>
这里显示内容
</div>
<div style="height:1200px">test</div>
《商界》、《活法》
今天和同事聊到看书，同事提到一本杂志和一本书：
《商界》杂志
《活法》- 稻盛和夫
星期一 多云 18～30℃
堵车 – 原来今天开始高考
在公交上听到的，原来今天是高考第一天。
堵得厉害。
海尔回访
下午接到海尔打来的回访电话，关于前天的上门维修服务，作了几句话的简单满意度调查。
最简单的通用浮动 悬浮 DIV 层
来自：http://www.cnblogs.com/wii/archive/2008/06/16/1223232.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.1//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml11/DTD/xhtml11.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="en" >
<head>
<style type="text/css">
body {
margin:0; /* 必须 */
border:0;
height:100%; /* 必须 */
overflow-y:auto;/* 必须 */
}
#menu {display:block; top:10px; left:150px; width:130px; position:fixed;} /* IE并不认识fixed，而FF认识 */
* html #menu {position:absolute;} /* 这个只有IE认识 */</style>
<!–[if IE 6]>
<style type="text/css">
/*<![CDATA[*/
html {overflow-x:auto; overflow-y:hidden;}
/*]]>*/
</style>
<![endif]–>
</head><body>
<div>
<ul style="list-style-type:decimal">
<script language=javascript>
for(i=0;i<500;i++) document.write(‘<li></li>’);
</script></ul>
</div>
<div id="menu">
<img src="http://images.cnblogs.com/cnblogs_com/goodspeed/795/o_o_mylogo.gif" />
</div>
</body>
</html>
星期日 多云转晴 18～28℃
小窗幽记(2)
昨晚《小窗幽记》看到两篇：
1、空迷与静缚
[原文]
谈空反被空迷，耽静多为静缚。
[译文]
喜好谈论空寂之道的人，往往反被空寂所迷惑。耽溺在静境的人，反为静寂所束缚。
[评说]
佛法原本是十分活泼的，说万法本空，原是要使我们了解万事本无其永恒的体性，一切皆将坏散，教我们不要对万物起执情，而使身心不得自在。结果有些人谈空却又恋空，其实恋取世事和恋空并无分别，同样是执取而不放。恋空的人弃绝一切以求一个空字，最后还是有一个“空”的意念无法除去。殊不知万事万物本空，弃与不弃都是空的，有弃绝的念头便已不空，爱空的念头已是“有”了。《般若波罗密多心经》上说：“色即是空，空即是色。”即说明色和空是不相碍而相同的，执着于色的人不明白“色即是空”，执着于空的人也不明白“空即是色”，但此处的色并不是指女色而言，而是指一切能见、能听、能嗅、能尝、能触、能想的事物，这点必须辨明。
至于“耽静反为静缚”也是同样的道理。静并不是教人躲到安静的地方，不听不想，那样等于用一个静字将自己束缚住，动弹不得，又有什么好呢？真正的静是心静而非形静，是在最忙碌的时候，仍能保持一种静的心境，不被外物牵动得心烦气躁。在尘嚣之中保持着心的静境，岂不比那些在寂静中虚度时日，或是身在寂静心不寂静的人更高明些吗？
2、穷交与利交
[原文]
彼无望德，此无示恩，穷交所以能长。望不胜奢，欲不胜餍，利交所以必伤。
[译文]
朋友不会期求从我这里获得恩惠，我也不会向朋友表示给予恩惠，这是清贫的朋友能够长久相交的原因。期望有所获得而无止境，欲望又永远无法满足，这是靠利益结交的朋友必然会伤了和气的原因。
[评说]
俗话说“君子之交淡如水”，真正的朋友追求的是心灵上的互相理解和呼应，而不是物质利益的相互索求。穷朋友之间图的是双方相同的志趣与心肠，既不期望从对方那里得到什么物质利益，自已也不故意用利益向对方施舍因惠，这样的友谊就能长久。而建立在利益关系上的所谓朋友，只是希望互相利用，维系他们关系的是物与物的交换，一旦这种物与物的交换关系不平均或减少，那么就失去了相交的动机，甚或伤了和气，反目成仇。朋友之间同艰难易，共富贵难，就是说的这个道理。
“阅读”列表风格定下
列表页初稿完成后，套首页模板的过程中也间歇花点时间修改列表页的细节。今天定下列表页风格，开始套模板。
星期六 多云 18～26℃
跑步(7)，篮球(1)
已经有月余没运动了。
昨晚像工作日一样早睡，今天像工作日一样早起，到对面财院先慢跑一圈，然后在篮球场向一同学借球打了二十来分钟。
左膝仍然是胀，起跳吃力，不过比起一个月前好了很多。
左肺还没有完全康复，尚有轻微不适，但是运动过后，一时就像完全康复了一样，丝毫感觉不到不适，不过休息一会洗完澡就又能感觉到了。
那几包治肺的中药，吃了就腹泻加重，不吃又怕治不好肺，反正也只剩三包了，就吃吃完吧。上次去医院时向医生反应吃了治肺的中药后腹泻加重，医生也说了，他本来也就是打算先治肺再治腹泻的。
海尔上门
中午打海尔的维修电话，说冰箱总是嗡嗡的响，尤其是晚上睡觉的时候。
对方安排 4 点到 6 点之间上门，结果 1 点半就到了，很满意。想起上周在国美买冰箱时，说 2 点半之前送到，结果催了两次之后才在 4 点半送到。此前一直听说海尔的售后好，看起来不像是吹的。
维修人员检查之后，说正常。又说了一句看来也不无道理：“冰箱本来是设计放在厨房的，如果放在卧室难免会有影响。”之后自己在网上查的时候发现冰箱放在卧室不利健康。
参考：我家的冰箱为什么总是嗡嗡的响个不停？！（详细解说了冰箱噪音的产生）
文中有提到“有时可能出现离冰箱较远处比较近处噪音大”。我遇到的就是这情况，靠近冰箱听不到嗡嗡声，反而在三四米外的床头听得最清楚。
另外看到一篇关于西门子冰箱的新闻（2010-05-27）：西门子冰箱频遭投诉 噪音过大如F1赛车
看后想起此前在网上看过的一句话：“能不能买到好家电，还和运气有关。”
还找到一个避免冰箱频繁启动的偏方：在冷藏室放入冰块，能使冷藏室温度不致于变化太大，从而使冰箱压缩机不致于频繁启动。（这个看起来很有道理）
维修人员看过了，自己在网上也查阅了不少信息，购冰箱以来的一些疑惑也随之解开。
星期五 小雨转阴 17～24℃
看到一篇《豆瓣9点，很差》
早上看到一篇《豆瓣9点，很差》。关键词是“活人、体验、算法、媒体语言”，所说的主要是“活人编辑 vs 算法”的话题。
说真的，看了九点再看这篇文章的分析，会觉得作者分析得不无道理。“活人编辑”和“算法”是解决问题的两种不同的方式，所要解决的问题却是相同的，那就是“为用户呈现良好的内容”。这两种方式带来了“用户体验”的差异。不过作者忽略了其中的一个关键因素，那就是成本。“算法”成本低，“活人编辑”成本高（那是一种海量工作）。用户更多的当然是考虑体验而不太会去考虑成本，但是作为豆瓣，是不得不考虑的。另外还有一个因素要考虑，那就是阿北这个人。从外界对其的评价来看，他是一个热衷于算法，热衷于数据的人。以前有说过，“企业文化”其实就是“老板文化”，老板的思想当然也很大程度的决定了产品的思想。
浙公网安备 33010602001796号