Comments (686)

1. zhugao

   2025年7月1日 星期二 at 23:34

   晴 27～37℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
2. zhugao

   2025年6月30日 星期一 at 23:38

   多云 26～34℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
3. zhugao

   2025年6月29日 星期日 at 22:57

   晴转多云 27～35℃

   1. 爬 28 楼三趟。
4. zhugao

   2025年6月26日 星期四 at 23:25

   多云转阵雨 25～37℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
5. zhugao

   2025年6月25日 星期三 at 23:26

   星期三 阴 24～31℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
6. zhugao

   2025年6月24日 星期二 at 23:40

   阴 22～26℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
7. zhugao

   2025年6月23日 星期一 at 23:28

   小雨 21～28℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
8. zhugao

   2025年6月22日 星期日 at 23:05

   中雨 21～26℃

   1. 爬 28 楼三趟。
9. zhugao

   2025年6月19日 星期四 at 23:12

   多云转阴 26～33℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
10. zhugao

    2025年6月18日 星期三 at 23:01

    云 26～35℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
11. zhugao

    2025年6月17日 星期二 at 23:17

    晴转多云 24～35℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。
12. zhugao

    2025年6月16日 星期一 at 23:45

    多云 29～33℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
13. zhugao

    2025年6月15日 星期日 at 22:44

    大雨转小雨 23～28℃

    1. 爬 28 楼三趟。
14. zhugao

    2025年6月12日 星期四 at 22:46

    阴 23～29℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。
15. zhugao

    2025年6月11日 星期三 at 23:34

    小雨 21～23℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
16. zhugao

    2025年6月10日 星期二 at 23:08

    大雨转小雨 20～27℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。
17. zhugao

    2025年6月9日 星期一 at 22:49

    阴雨 22～27℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
18. zhugao

    2025年6月7日 星期六 at 22:40

    阴转小雨 24～31℃

    1. 爬 28 楼三趟。
19. zhugao

    2025年6月5日 星期四 at 23:37

    多云 22～33℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
20. zhugao

    2025年6月4日 星期三 at 23:53

    多云 21～33℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。
21. zhugao

    2025年6月3日 星期二 at 23:40

    多云 20～28℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
22. zhugao

    2025年5月31日 星期六 at 23:08

    阴转中雨 19～28℃

    1. 爬 28 楼三趟。
23. zhugao

    2025年5月29日 星期四 at 23:52

    晴 18～28℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。
24. zhugao

    2025年5月28日 星期三 at 23:31

    阴 17～24℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
25. zhugao

    2025年5月27日 星期二 at 23:32

    多云 20～28℃

    1. 徒手深蹲 100 * 2。

    今天中午有事没午休，晚上头痛，少做一组。
26. zhugao

    2025年5月26日 星期一 at 22:32

    多云 17～27℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。