朱高的今天
人生苦短,运动续命。
多云 10~18℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
多云转晴 9~19℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
雾转多云 14~21℃
多云 14~24℃
1. 爬 28 楼三趟。
小雨转中雨 16~21℃
阴 16~19℃
阴 12~20℃
小雨转阴 11~20℃
小雨 19~21℃
晴转多云 14~21℃
晴 12~18℃
多云 17~22℃
阴 13~20℃
今天从外面回到家已经 6 点了,明天还得早起,加速搞完。
小雨 19~22℃
中雨 20~22℃
多云 20~27℃
阴 20~28℃
晴 16~26℃
多云 13~24℃
这周开始,工作日在出租房健身。
阴 16~20℃
小雨 17~21℃
多云 14~23℃
阴 17~26℃
多云 23~30℃
今天下班在办公室做完四组再回住处。
多云 21~29℃
多云转阴 22~27℃
阴 19~26℃
多云转阵雨 26~34℃
多云 10~18℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
多云转晴 9~19℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
雾转多云 14~21℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
多云 14~24℃
1. 爬 28 楼三趟。
小雨转中雨 16~21℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
阴 16~19℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
阴 12~20℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
小雨转阴 11~20℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
小雨 19~21℃
1. 爬 28 楼三趟。
晴转多云 14~21℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
晴 12~18℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
多云 17~22℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
阴 13~20℃
1. 爬 28 楼三趟。
今天从外面回到家已经 6 点了,明天还得早起,加速搞完。
小雨 19~22℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
中雨 20~22℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
多云 20~27℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
阴 20~28℃
1. 爬 28 楼三趟。
晴 16~26℃
1. 徒手深蹲 100 * 3。
多云 13~24℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
这周开始,工作日在出租房健身。
阴 16~20℃
1. 爬 28 楼三趟。
小雨 17~21℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
多云 14~23℃
1. 爬 28 楼三趟。
阴 17~26℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
多云 23~30℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
今天下班在办公室做完四组再回住处。
多云 21~29℃
1. 爬 28 楼三趟。
多云转阴 22~27℃
1. 爬 28 楼三趟。
阴 19~26℃
1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
多云转阵雨 26~34℃
1. 爬 28 楼三趟。