运动日记

人生苦短,运动续命。

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  1. zhugao

    多云 10~18℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  2. zhugao

    多云转晴 9~19℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。

  3. zhugao

    雾转多云 14~21℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  4. zhugao

    多云 14~24℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  5. zhugao

    小雨转中雨 16~21℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。

  6. zhugao

    阴 16~19℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  7. zhugao

    阴 12~20℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。

  8. zhugao

    小雨转阴 11~20℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  9. zhugao

    小雨 19~21℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  10. zhugao

    晴转多云 14~21℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  11. zhugao

    晴 12~18℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。

  12. zhugao

    多云 17~22℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  13. zhugao

    阴 13~20℃

    1. 爬 28 楼三趟。

    今天从外面回到家已经 6 点了,明天还得早起,加速搞完。

  14. zhugao

    小雨 19~22℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  15. zhugao

    中雨 20~22℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。

  16. zhugao

    多云 20~27℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  17. zhugao

    阴 20~28℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  18. zhugao

    晴 16~26℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。

  19. zhugao

    多云 13~24℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

    这周开始,工作日在出租房健身。

  20. zhugao

    阴 16~20℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  21. zhugao

    小雨 17~21℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  22. zhugao

    多云 14~23℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  23. zhugao

    阴 17~26℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  24. zhugao

    多云 23~30℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

    今天下班在办公室做完四组再回住处。

  25. zhugao

    多云 21~29℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  26. zhugao

    多云转阴 22~27℃

    1. 爬 28 楼三趟。

  27. zhugao

    阴 19~26℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。

  28. zhugao

    多云转阵雨 26~34℃

    1. 爬 28 楼三趟。

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