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1. zhugao

   2025年7月29日 星期二 at 22:40

   多云转阴 25～31℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
2. zhugao

   2025年7月28日 星期一 at 22:44

   小雨转阴 27～32℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
3. zhugao

   2025年7月27日 星期日 at 22:41

   多云转中雨 25～32℃

   1. 爬 28 楼三趟。
4. zhugao

   2025年7月24日 星期四 at 22:53

   多云 26～32℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
5. zhugao

   2025年7月22日 星期二 at 22:39

   多云转阴 26～31℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
6. zhugao

   2025年7月21日 星期一 at 22:55

   多云 26～33℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
7. zhugao

   2025年7月19日 星期六 at 22:44

   多云 26～33℃

   1. 爬 28 楼三趟。
8. zhugao

   2025年7月17日 星期四 at 23:14

   多云转阵雨 26～36℃

   1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
9. zhugao

   2025年7月15日 星期二 at 23:07

   多云 27～36℃

   1. 徒手深蹲 100 * 3。
10. zhugao

    2025年7月14日 星期一 at 22:51

    多云 26～35℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。
11. zhugao

    2025年7月13日 星期日 at 22:59

    多云 26～33℃

    1. 爬 28 楼三趟。
12. zhugao

    2025年7月10日 星期四 at 23:16

    多云 26～32℃

    1. 徒手深蹲 100 * 3。
13. zhugao

    2025年7月9日 星期三 at 22:32

    阴转多云 26～32℃

    1. 标准贴地俯卧撑 20 * 4。