第1505天:为什么吃海鲜有助睡眠?

昨晚吃海鲜的时候 Nico 说我今晚会睡得很好。

我当时想,有这么神奇吗?

不过早上确实一觉睡到闹钟响,7 个小时还有点不够睡。

打开新认知,赶紧查一下。

20250213

第1504天:这才叫吃海鲜

晚上下班,Nico 忽然说今晚元宵,带我去吃个海鲜。

哥们也一个人,老婆孩子出去玩了。两个临时单身老男人吃海鲜,哈哈。

讲真,看过今晚的海鲜,我才发现以前吃的那些所谓的海鲜,都不能叫海鲜。

逛这个市场,好像逛海洋世界,开眼界了。

模式也很新鲜,在市场买好,然后到边上的馆子,让他们代烧。

20250213

第1503天:快速深蹲挺好

今天走路都腿痛。快速深蹲对腿部肌肉的刺激,相对慢速深蹲和常规深蹲要大很多。

再一个好处是,节省时间。

第1502天:新年健身开始了

今天心血来潮,想尝试一下快速深蹲。因为之前做过慢速的,那么对应的就该有快速才对。

下去上来共总一秒,这样快速做到 40 个左右,就保持不了这个频率了,要停顿一会再接着做。

吭哧吭哧做了 100 * 3,太刺激。

做完了才想着去查一下,原来快速深蹲属于进阶动作,适合我这段位的。

我觉得挺好,主要是节省时间。

第1501天:跟二娃解释什么叫灵感

大娃正在帮二娃玩《精灵与森林》,玩着玩着,大娃突然说想玩他自己的号,他终于想到要怎么过那关了。

但是二娃一定要大娃帮他先过了关才行。

我对二娃说,哥哥灵感来了。

二娃问,什么是灵感。

我说,灵感就是玩游戏有一关一直过不了,有一天突然想到办法了。

第1500天:用 DeepSeek 帮忙写 OKR 真不错

这么多年没写,早忘记要怎么写 OKR。

这种吹牛逼的事,真的太适合让 AI 来干。

第1499天:中年人没有假期综合症

节后第一天上班。除夕前一天干的活还在脑子里,好像就是昨天一样,直接续上了。

第1498天:肌肉不适合放长假

前天晚上住酒店,寻思着一个春节没动了,于是打算做做深蹲。不料刚蹲了 40 个,右边大腿开始抽筋。

真是吃惊不小,想我平时可是能干三四百个的。

于是改做俯卧撑,也吃力。

看起来肌肉不适合放长假。

不过今晚再试一下,好些了。需要过渡下。

第1497天:难得在火车上遇到个玩部落的兄弟

今天回杭州,本来打算在火车上看一本书。

看了 100 页,休息一会,当我再次掏出手机,打开部落,临座的兄弟凑过来问:几本了?

紧接着他亮出他的手机,也在玩部落。

必须加好友啊。玩部落十一年,头一回在火车上遇到战友。

第1496天:好久没在酒店搞事

20250204