首场部落联赛晋级

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部落冲突大更新,新增了部落联赛。FLY+ 首场告捷,晋级大师杯Ⅱ。

马拉松又要来了

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右下角的日期有点厉害。

赞过 vs 有赞 友谊赛

  • 时间:2018-10-24
  • 地点:浙江财经大学文三校区
  • 9人参加:(左起) 未知、子木、杀手、海风、陈伟、朱高、大宝、海风同事、Neo

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hello 买买提

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好久没吃羊肉串了,好久没吃路边摊了。

运动日记

今天把原来发在友吧的运动日记迁移到博客,同步更新,放在博客侧栏。

国庆三件事

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周五见

又到周一了,今天早上出门,小盆友突然不会闹着不让我去上班了。

想起了《再见纸尿裤》,小盆友的长大,总是来得很突然。

重来一次童年

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以后周末会有拼不完的积木了。

自我催眠

每次周末晚上躺在床上给小盆友讲睡前故事,总是讲着讲着自己快睡着了,然后就听到小盆友在催促:“继续,继续啊…”这样循环几次,半睡半醒,最后终于听不到“继续继续”的声音,也听不到那个迷迷糊糊的声音。

身体疲劳时可以做有氧运动

多次亲测之后得出的结论。

我基本上每周一都会比较疲惫,按照传统观念,晚上要早点休息,不适合运动。但是当我测试好几个周一之后,发现身体疲劳时可以做有氧运动,每周一晚上慢跑完反而疲惫感少了很多,当晚睡眠质量高,第二天精神好。

注意,是有氧,别做力量。