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第2111天：给自己讲故事也能催眠

2026年10月13日 星期二 多云 18～29℃

半夜 3 点多醒来睡不着，试着像给娃编睡前故事一样讲给自己听，还真莫名其妙睡着了。

其实每次给娃讲故事，都是听娃在说“然后呢？然后呢？”，然后不是娃睡着了就是我睡着了。