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第1610天：北软健身(54)

2012年10月16日 星期二
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星期二 多云 17～28℃

北软健身(54)

  • 蝴蝶机 41 kg，8 + 8 + 3；
  • 仰卧起坐（大），35 + 35；
  • 杠铃下拉 41 kg，12 + 10；
  • 跑 1 公里（5分40秒）。

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