朱高的今天
人生苦短，运动续命。
阵雨 25～31℃
1. 标准俯卧撑 20 * 4
肩伤的原因，停了有一段时间了。贴地做俯卧撑是错误的，以后不犯傻了。
大雨转阴 23～30℃
1. 爬 28 楼三趟。
阵雨 25～31℃
1. 标准俯卧撑 20 * 4
肩伤的原因，停了有一段时间了。贴地做俯卧撑是错误的，以后不犯傻了。
大雨转阴 23～30℃
1. 爬 28 楼三趟。