Archives for : 羽毛球

星期二 多云 16~25℃

开始记录关于 UCenter Home APP 的碎思

在 TodayWorks 工作目录下新建了一个 ABOUT UCH APP.rtf,以记录关于 UCH APP 的碎思。昨天问了 Ryan,原来他以前写过游戏 APP。如此,最主要的就是想法了,看要写什么游戏,以符合友吧的理念。

早上一口气注册了开心、校内、海内,了解一下。


创造快乐 ( 思考 )

女友很喜欢听我讲故事,我看过的故事虽多,却总不能记久。昨晚突然想,把每天上班时看的一篇英文故事,回家翻译给女友听,又有助记忆,又可以哄女友。昨晚给她讲了昨天记的 The Banquet,问她这个故事说了一个什么道理,她说意思是“不要狗眼看人低”。

如此,生活又多一乐事。一举两得,实实美哉。

快乐,可以创造。


加入一个羽球群

上午加入了一个羽球群,这样,才有更多机会打球,也能认识更多球伴。


十月好多“日”

今天上 百度万年历 查看今天是不是重阳,却意外发现十月份的“日”好多,占了大半的版图。


The Boatman
from http://www.storyarts.org/library/nutshell/stories/boatman.html

A Sufi Story from the Middle East

A scholar asked a boatman to row him across the river. The journey was long and slow. The scholar was bored. "Boatman," he called out, "Let’s have a conversation." Suggesting a topic of special interest to himself, he asked, "Have you ever studied phonetics or grammar?"

"No," said the boatman, "I’ve no use for those tools."

"Too bad," said the scholar, "You’ve wasted half your life. It’s useful to know the rules."

Later, as the rickety boat crashed into a rock in the middle of the river, the boatman turned to the scholar and said, "Pardon my humble mind that to you must seem dim, but, wise man, tell me, have you ever learned to swim?"

"No," said the scholar, "I’ve never learned. I’ve immersed myself in thinking."

"In that case," said the boatman, "you’ve wasted all your life. Alas, the boat is sinking."

第135天:羽球

星期四 晴 19~26℃

羽球

今晚约梅根打了两个小时,另外还有梅根的一个新认识的朋友,他们是在同一个羽球群里认识的。

又歇了有一段时间了。今晚打完,原本手臂伸直能立起 90°的手腕,打完球只能立起 20°左右了,基本是平的,小指使不上劲。打到快散场时已明显感觉手腕压不上力。这是歇了有一段时间后较烈打球的迹象,想必多半只是发生在纯业余人士的身上,我习以为常了。

长期在电脑前,一定要抽时运动。

2008-8-11 星期一

运动与熬夜

周六晚上居然玩游戏看三国到3点,第二天也未觉多大不适。这想必与这段时间坚持每周羽球运动有关系,足可见运动的神奇力量。

虽然如此,我还是觉得熬夜不是理智的。


KingCMS 的一个路径 bug

上周五安装好后遇到的第一个问题就是不认根目录,例如“/images”,它不认前面的“/”会变成“//模板路径/images”。

今天发现,并不是所有都不认,例如“/images”不认,但是“/style”、“/script”却是认的。这样一来,这个 bug 影响也不算大了。


English log
 

……

总之, 回头看看自己是如何学汉语的, 不难找出学英语的路. 你也就没必要去相信什么速成英语或其他门派.

会读,会说,读准,说准比拼写要重要.所以第一要重视读音.读音会了单词的拼写也就基本会了. 但会拼写却永远不可能就会读了.所以我们中国人的哑巴英语,最致命的就是我们太看重拼写了.在拼写上下了太大的功夫.

第一步,先找出所有单词中的元音字母及其组合.

第二步,按元音数量划分音节.

归纳一下无外乎先读准单词,然后根据单词读音记忆拼写.长的单词要按音节来读和拼.

当然这些练习都是针对儿童的特点设计的,我并不主张成年人搬过来用. 但可以借鉴,提炼出精髓创造出自己的词汇学习方式.

1.平时阅读中积累词汇, 制作自己的 Vocabulary Note Book

2.对每个单词的发音要做到精确, 读准,并能按音节分解. 最好能联想出与这个词汇元音发音相似的其他单词.

3.每周抽出时间复习这些词汇, 写出同义词或反义词, 用自己的话定义每一个词汇, 自己设计情节练习用词汇造句或写文章. 当然你写的东西不一定合情合理,关键是你能把词用上.

2008-8-5 星期二

自动与 Internet 时间服务器同步

默认有两个地址:
time.windows.com
time.nist.gov

但是都不能同步,提示出错。发现用这个 IP 可以同步:
210.72.145.44


百度空间用户体验的一个细节问题

今天破天荒登录了百度空间去发言,结果写验证码时,发现没有验证码,还以为是空间主人禁止发言了,或者百度空间出现了临时性技术问题,又或者整个百度都临时禁止发言了。无意间把鼠标停在验证码输入框,这才突然显出验证码来。

我很想问百度空间的设计者,这里有必要搞这样的机关?它让我一下莫名其妙的联想到了上述三种错误情形。

没用户的时候想尽法子拉拢用户,有了用户,情况大概就可以很有理由的不一样了。


三英战吕布

此时的三英,无名无位。实力,可以带来名位。此时的三英正是“潜龙在渊”。


文章发言区修改

Ryan 昨晚改了两个地方:

  • 匿名时,文章发言的按钮上的文字为“匿名提交”
  • 登录后,文章发言输入框bug修正:在输入框内点一下鼠标,再点击输入框外面,也会出现“您尚未登录,匿名发言?”

走火 ( & Ryan )

朱高 10:42:12
今晚又打球,哈哈,这帮人终于有气息了

谢林林 10:42:25
我看吧 今晚有时间么 再处理点东西 呵呵 晚上要给我妈去拿点药

朱高 10:43:13
事情多的情况下,才越能锻炼一个人的自我调节能力

朱高 10:44:09
昨晚看一项测试,说写博客的人,如果是以记事的方式,那么说明这个人对未来很有自信,说的明明就是我这号人,应该说是很准的

朱高 10:46:57
一个会总结的人,大多是个对未来看得很清的人,我越来越觉得是这样。总结,是个很好很好的习惯。我也发现,一个人是否真正优秀,不在于看这个人身上有多少现有的优点,而在于看这个人的自我纠错能力怎么样。而自我纠错能力强,才是一项最大的优点。最近经常悟出许多道理来,看电影,打球,好像做什么都能悟出点来,妈妈的,不知道是不是走火了

谢林林 10:49:21
有点走火了哦

朱高 10:50:15
开工开工,哈哈。。。


羽球的又几个知识点

吃午饭时,从同事那里了解到,进攻型球拍,握柄应靠中前,主要用于扣杀。防守型球拍,握柄应靠中后,主要用于拉吊。每个运动员一般都有自己的固定柄位。

进攻型球拍的两大特征:平衡点靠前;拍杆较硬。

单打拉吊多,扣杀少;双打则相反。


取消风讯自动生成的版权

看着很别扭,为什么一提起风讯就觉得是个小 CMS,和这个思维大概有关系的。

取消方法,全站搜索“Created Page at”会找到一个Public_Function.asp,具体目录是在/Admin/PublicSite/Public_Function.asp,清空值即可:

Function Get_JS_CopyRight(f_type)
Get_JS_CopyRight = ""
End Function

不可删除此 Function,否则生成时会出错。


风讯生成utf-8的问题

官方不支持生成utf-8,搜索一下,发现两个方法。
http://bbs.foosun.net/showtopic-41254.aspx
http://bbs.foosun.net/showtopic-51368.aspx

用了第一个,首页生成正常,栏目页及文章页出问题,明天再想办法。


English log

How to describe this?
What is it?
What phenomenon is it?
What is this in English?

2008-8-4 星期一

公司这帮人突然想打球了

好久没和公司同事去打球了,很大的原因是天热,这些人怕出汗。其实夏天主动出汗是很好的。

下午终于有气息了,问我还能不能订到明晚的场。虽然昨天刚打过,现在胳膊还有些酸,不过还是连忙打电话预订,还好,明晚的场地还有。

奥运当头,还怕出汗?


English log

A peney saved is a peney earned.
A watched pot never boils.
Easy come, easy go.
Money does not grow on trees.
Patiences is a virtue.
Pigs might fly.
The unexpected always happens.

today’s keyword:"英语思维"

2008-8-3 星期日

羽球,慎重挥杀

今天打完球突然悟出这个道理。因为大力杀过去,对方回球的速度也是极快的,有时反而会让自己陷入被动,尤其是那些落在网前的回球。

要么杀死,至少也要杀到对方回球不舒服,否则,就不要轻易挥杀。

这条道理不仅现实,而且富有哲理。


再看三国,刘备弃官县尉 ( 思考 )

昨天下了三国,昨晚看了两集。刘备弃官县尉这个情节:乡民虽然挽留,但没有挽留住。

这让我想起前天那位留言的阿丙,他说:“朱高同志这样写下去不好,能否像以前一样在你网站上多提供一些对我们有帮助的资源呢?这些生活的罗嗦对于访问你网站的人一点帮助价值都没有。”

我以前提供的不过是一些“授之以鱼”的资源,我要“授之以渔”,所以我选择了这种方式。我相信多年之后,会有人明白我今天为什么作出了这样的改变。


兰迪教授的最后一课

兰迪教授的最后一课,但是网速不佳,只听了十几分钟。

相当不错,建议朋友们听听,如果你是个追求上进的人,我敢向你担保,这个演讲比任何大片都重量级。

2008-7-12 星期六

羽球,陌生的文一路

周五晚上和同事去杭师院打羽毛球。打一轮后去找小店,结果因为学校放假了,小店九点就关了门,再去校外买,走了十几分钟没发现有小店。上一次来师院大概是两年前,现在的文一路陌生无比,心情被弄得极其不爽,因为打球的时间还没有找水的时间长。算起来总共走了有半个多小时,并且还没找到。放弃的理由是,再找下去,场子都关门了,好歹回去还打了十几分钟,感受了一下想出汗又没汗出的滋味。


夜不归宿

老毛来杭州避暑了。四个男人在贵良那里睡地板。

来杭三年,这是第二次夜不归宿。


重开酒戒

一年半没喝酒了,今天重开酒戒,喝了两杯,感觉无恙,多半可以宣告痊愈了。

许久没喝,原来啤酒味也不过尔尔,并没有如同故友重聚之感。这样看来,以后又可以多一个不喝的理由,除了胃不好,还有味不好。

2008-7-7 星期一

进攻型的羽毛球拍

参考资料:

羽毛球拍_百度百科
http://baike.baidu.com/view/242151.htm

怎样量羽毛球拍的平衡点有什么方法
http://bbs.badmintoncn.com/thread-36739-1-1.html

进攻型的羽毛球拍的拍头是什么形状的?
http://bbs.badmintoncn.com/viewthread.php?tid=33491

拍头形状跟进攻型没什么关系。方形头只是说甜区面积较圆头的要大些,方便控制,即便击球点没有那么精确,却又比较容易将球控制在甜区内击出。区分进攻型的球拍最直观的方法就是了解拍子的平衡点,平衡点在290mm以上的可以说是头比较重的了,适合在发力后获得更高的重力,出球的速度有明显优势,这就是所谓的进攻拍。但个人觉得没有什么绝对的进攻型和防守型,只有适合自己的球拍。

球拍的平衡点更靠近拍头,就叫“头重”;如果球拍的平衡点更靠近拍柄,就叫“头轻”。一般平衡点是从球拍底部向上量,以厘米和英寸为单位计量。

测量平衡点:基本就用手指托着中杆,让球柏自然平衡,手指放的那个点,就是平衡点了。

(此段可参考百度百科的“拍框截面”)简单的说:盒式是指拍框横断面是方形的,破风是指横断面是梭线的。盒式结构相对稳定,击球感扎实。破风设计有利于减少空气阻力,提高挥拍速度。偏重拉吊的拍子采用破风设计比较多。900P是盒式,900T是破风。

也不能一概而论,有些球拍拍框上下半采用不同结构……


羽毛球的力量来源

参考:http://blog.19lou.com/?uid-107522-action-viewspace-itemid-1323589

侧身抬高双臂,挥拍,重心从右脚转到左脚。

力量从腿到腰到胸到手臂到手到球拍,逐渐的传递上去,尽量的侧身,发力一定要连贯。

“以前有人评价打球进步的过程,用手臂打球,用手腕打球,用手指打球,依次表示对球控制力的提高。现在看来更高的境界是用身体打球,正是因为全身的力量在最后集中在拍子上,球速才会更快。

“打球和其他技艺一样,要提高需要揣摩和多加练习。”


因为希望,所以观望

在录 百姓购房因为希望所以观望 时学到的一句,很有味。


我租的房子电费还是一元一度

老张下午发了这个链接给我看。
在杭城民工聚居的出租房,不少房东高收电费


F8列表增加显示发言数

把发言数在文章列表中显示出来。接下去计划上线报料功能。

2008-7-5 星期六

想要横过小巷的蚯蚓

下午两点半出门,经过一小巷时,发现一只想要横过小巷的蚯蚓,刚刚从墙下的落阴处爬出来。我用手触一下地面,这时的地面温度大概有50度以上吧,看了十来秒,它渐渐的没有开始时有气力了。

赶路,走了。它的正前方四五十厘米的地方有个下水道的露天井盖,它除了爬到这里掉下去活命,大概没有其他机会了,因为它不会退回墙下去,它只会往前。。。


羽球,足球

离开蚯蚓,到老张楼下呼叫老张,就去西城的十五中体育馆了。

老张居然只打了三分钟左右就不行了,躺在场边的地上,脸色苍白,嘴唇苍白。

老张和我说:我如果休克不要怕啊。

我说:如果体克我要怎么办。

老张说:晕一会会自动醒过来的。

我说:你以前晕过?

老张说:嗯。

然后好像连说话的气力也没了。

老张的两个同事以及老徐夫妇随后也来了。老张终究没有休克,躺过后气色大好。

两个小时后去足球场踢了十几分钟球,好像还是三年前踢的。本来还想打会篮球的,不过几个男人等了许久,就是没有打成,打篮球的人真多。

从下午四点开始流汗,喝了三瓶水也不够流。从下午两点20分出门到回家写这篇日志,7个小时一次厕所也没上,真省事。

2008-6-28 星期六

《垂直极限》

放在盘子里好些天了,影片有两个多小时,特意等到有充足时间时看。昨晚看的。

为救三个受困者,死了四个救援者,最后救出一个受困者,代价真高。不过没有这么高的代价,想必也难以让影片传达出那样强悍的意志力。


《2012世界末日》

灾难片是我比较喜欢看的一类,希望将来有一天遇上灾难时可以泰然一些。不过今天看的这片,科幻中带了神话色彩,没明白带上这个色彩意在表达什么。

我突然有一种臆想,人类将来会返回农业时代。


羽球

今年进行的运动量最大的一次,和九天一位水平相当的同事单打两个小时。除了技巧和力量上仍需加强外,体力是一大问题。今天突然悟出来,打羽毛球和踢球一样,无球时也需要不停的动,而不能站着不动。羽毛球的无球状态时间很短暂,就是在球回过去的瞬间,然而这瞬间的意识,却是整场的灵魂。以正确的步法动起来,会发觉整场的每个角落都在你的活动范围之内。既然要无休止的动,那么,体力自然就是相当重要的了。

为什么要动?动就表明已经启动,随时准备应接各个位置的球。防得轻松,攻得轻松,最大的问题就是体力。这让我联想到人生的规划,人生需要不停的动,最大的问题就是耐心。

这段时间坚持每周锻炼,肚子明显塌下去了,体力很快就会恢复的。对我而言,运动的乐趣不亚于建站的乐趣,一个人的一生,总会有许多的固定乐趣,如果没有,那么一定要培养几个,一个不够。多试一些,很可能就会发觉自己在某一方面是有天赋的。有乐趣的人生,才不会使人腻烦。