星期四 晴 19～26℃
羽球
今晚约梅根打了两个小时，另外还有梅根的一个新认识的朋友，他们是在同一个羽球群里认识的。
又歇了有一段时间了。今晚打完，原本手臂伸直能立起 90°的手腕，打完球只能立起 20°左右了，基本是平的，小指使不上劲。打到快散场时已明显感觉手腕压不上力。这是歇了有一段时间后较烈打球的迹象，想必多半只是发生在纯业余人士的身上，我习以为常了。
长期在电脑前，一定要抽时运动。
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今晚约梅根打了两个小时，另外还有梅根的一个新认识的朋友，他们是在同一个羽球群里认识的。
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