朱高的今天
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前几天想出一个深蹲新玩法，还挺来感觉的。今天想到一个思路类似的俯卧撑新玩法，也挺来感觉：
下去的时候慢一点，起来的时候爆发力起来。
差别就是，一个练胸臂，一个练腿臀。
不过俯卧撑爆发力起来，难度比深蹲爆发力起来大，尤其是每组的后几个。
