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第1744天：深蹲新玩法

2025年10月10日 星期五 晴 24～35℃

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今晚做第三组深蹲的时候，突发奇想，下去的时候略慢，起来的时候用爆发力起来。

先不管这样练大腿的哪个部位，单说出汗的量，都比平时多一倍。