朱高的今天
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昨天的健身课是练腹，但是昨天练的时候，腹部并没有太大反应。
教练说，明天你再感受下。
今天果然感受到了腹部和腹部两侧的强烈反应，用手轻轻一碰就痛。
昨天在健身房称了下体重，两周上了四节课，从 140 减到了 137，效果显著。目标是到 130。
