小盆友小升中了，还有暑假作业呢。
发现学校布置的这个作业不太讲究细节，难道是故意打乱顺序？让我们来重新排序下吧。
热身
每项之间休息一分钟
→ 跳绳
→ 拍球
→ 绕桩（空球跑、拍球跑、带球跑）
→ 颠球
足球训练
重复若干组，适量休息
→ 带球
→ 过人（妈妈防守）
→ 传球（小孩传给爸爸，爸爸回传给小孩）
→ 射门
Tips
注意喝水，少量多次。
小盆友小升中了，还有暑假作业呢。
发现学校布置的这个作业不太讲究细节，难道是故意打乱顺序？让我们来重新排序下吧。
热身
每项之间休息一分钟
→ 跳绳
→ 拍球
→ 绕桩（空球跑、拍球跑、带球跑）
→ 颠球
足球训练
重复若干组，适量休息
→ 带球
→ 过人（妈妈防守）
→ 传球（小孩传给爸爸，爸爸回传给小孩）
→ 射门
Tips
注意喝水，少量多次。
