星期日 上午多云，下午阴转多云 24～34℃
在家健身(75) 减小步幅慢跑
小区里慢跑 20 分钟。
这次有几个不同点：
- 不是在傍晚，而是在晚上九点半。原来小区里晚上跑步的人还不少。
- 这次控制了步幅，一口气跑了五圈，停下来时还不累。应该还能再跑两圈，只是再跑就有点晚了。
- 今天比较烦躁，跑步减压。
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星期二 阴 17～24℃
镶牙(8) 第二次镶好
今天戴上去了，这次一点不痛。但愿是真的镶好了，镶牙真是花时间的事。
有一颗稍微高了些，可能要回去调一下。
在家健身(74)
小区里间歇慢跑 20 分钟。
PS：一个月前订的“一个新的在家健身小计划”，每天早上或者晚上做一会空中蹬车。这一个月下来，基本上都在早上做，从最初的 50 个到 60 到 70 到 80 到 90，再到今天的 100，正好用了一个月时间。
做空中蹬车有个注意点，和做巻腹一样，不要把手放到后脑上，那样很伤颈椎，而是要放在双耳的部位，这样虽然降低了难度，但也降低了对颈椎的损伤。
星期日 阴（风大） 19～30℃
屌丝团记忆(32) 最累的一周
过去的一周是入团以来最累的一周，几乎每天都一点左右才睡，有时将近两点，后端的同事更辛苦，每天大概只睡四五小时，有时四小时都不到。
好不容易熬到周日，睡到中午 11 点。昨晚的天气真好，凉凉的风吹进房间，拂在身上，一夜未停。
吃过午饭，仍然困，又睡一小时。一个周日，就这么睡了大半。
在家健身(73)
小区里间歇慢跑 25 分钟。
最后一圈跑下来时，感觉头有点晕，好想睡觉，走了两圈慢慢好了。
星期日 多云 17～29℃
镶牙(5) 镶好了
总算镶好了，找回大牙的感觉，不错。
屌丝团记忆(26) 总算是个清静的休息日了
这大概是记忆当中最清静的一个休息日了。
周日总是很忙碌，周一到周六没太多私人时间，很多事情都推到周日来处理。这其实也可以接受，但是比较难过的是休息日也不能好好休息，总是放不下心来，人在外面，心里却惦记着群里是不是又有一堆bug要处理，提心吊胆，惶惶不安。
今天同样是一个充实的周日。上午去医院检查身体，有几项不达标；下午去镶牙；傍晚突然想去跑跑步（有三个月没跑了）；晚上洗完澡了，打个电话回家；然后这才敢开微信，在这之前都不敢开，怕开起来看到问题，然后又要紧急处理，推到周日的事情又要推到下个周日。
所以周日的白天其实是一直惦记着团队微信群的 —— 虽然不敢开。
但是。。。今天奇葩了，打开微信，群里没有一条消息，真的奇葩了，我都怀疑是我手机出问题了呢？还是微信出问题了呢？。。。
但愿这是一个好的开端。
工作的时候好好工作，休息的时候也彻底放下心来好好休息吧。
在家健身(72)
好久没跑步了，小区里间歇慢跑 20 分钟。
星期六 晴 3～13℃
左右两列对齐 css
dt { float:left; _margin-right:-3px; }
dd { overflow:hidden; _display:inline-block; }
效果如下：
- 标题：
仰卧起坐也能瘦腿
最近发现腿小一点了，小腿大腿都是。
想想看，用仰卧板做仰卧起坐时，脚勾在固定架上，每做一下腿都要用力。
做仰卧起坐本来是为减腹，没想到腹没减多少，腿倒瘦一圈了。
在家健身(62)
新年第一跑。
在小区里慢跑 20 分钟。
本来是打算在小区外跑的，刚跑到马路边，感觉灰尘太多，又折回小区里去。
星期三 晴 7～17℃
在家健身(54)
- 击掌俯卧撑 10 * 2
- 小区里慢跑 10 分钟。
友吧今天
- 调整帖子详细页的细节样式（主要是块的间距和内边距问题）。
星期五 晴 -1～5℃
在家健身(48)
- 小区外慢跑 20 分钟。
友吧今天
- 处理门户首页模板。
星期六 上午多云，下午阴 2～9℃
在家健身(45)
- 小区外慢跑20分钟。
友吧今天
- “快捷导航”移到顶部“用户信息区”的第二行。
修改模板风格后，原来“快捷导航”的位置用来放“搜索栏”了，所以把“快捷导航”往上移到用户信息区域，文字用高亮色。
星期日 多云 -3～5℃
安装在子目录的 discuz x2.5 伪静态显示为根目录形式（测试）
今晚研究了一下，虽然 discuz x2.5 程序安装在子目录，但是想要伪静态地址显示为根目录的形式。
比如，现在的伪静态地址是这样的：
http://www.friends8.com/bbs/thread-57-1-1.html
想显示为：
http://www.friends8.com/thread-57-1-1.html
测试一下帖子内容页，修改 iis 的 rewrite 配置文件 httpd.ini
把
RewriteRule ^(.*)/thread-([0-9]+)-([0-9]+)-([0-9]+)\.html(\?(.*))*$ $1/forum\.php\?mod=viewthread&tid=$2&extra=page\%3D$4&page=$3&$6
改为
RewriteRule ^/thread-([0-9]+)-([0-9]+)-([0-9]+)\.html(\?(.*))*$ /bbs/forum\.php\?mod=viewthread&tid=$2&extra=page\%3D$4&page=$3&$6
在 discuz 后台伪静态设置里
把
thread-{tid}-{page}-{prevpage}.html
改为
../thread-{tid}-{page}-{prevpage}.html
经过这样处理后，虽然伪静态地址显示为根目录了，但是提示：
抱歉，指定的主题不存在或已被删除或正在被审核
先记录一下，还没解决问题。
在家健身(36)
- 在小区外慢跑 15 分钟 （今天跑得手有点冷）
- 俯卧撑 30*2
友吧今天
测试：伪静态地址显示为根目录形式。
星期日 多云（冷） 1～7℃
在家健身(29)
- 俯卧撑 50*1；
- 在小区外慢跑 15 分钟。
