第1853天：在家健身(75) 减小步幅慢跑

2013年6月16日 星期日

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在家健身(75) 减小步幅慢跑

小区里慢跑 20 分钟。

这次有几个不同点：

  1. 不是在傍晚，而是在晚上九点半。原来小区里晚上跑步的人还不少。
  2. 这次控制了步幅，一口气跑了五圈，停下来时还不累。应该还能再跑两圈，只是再跑就有点晚了。
  3. 今天比较烦躁，跑步减压。

 

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zhugao

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