朱高的今天
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第1105天:做几组深蹲比爬楼累
2024年1月10日 星期三
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健身
今天做了四组(标准俯卧撑 12 + 徒手深蹲 50)。全身绷紧,核心收紧,体感真的很不一样,一个字,累。
以我的感觉,徒手深蹲也算得上是有氧运动。
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