第1105天:做几组深蹲比爬楼累

今天做了四组(标准俯卧撑 12 + 徒手深蹲 50)。全身绷紧,核心收紧,体感真的很不一样,一个字,累。

以我的感觉,徒手深蹲也算得上是有氧运动。

RSS

上一篇:

下一篇:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注