星期四 多云转阵雨 24～30℃
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完成侧栏。
星期三 端午 多云 23～32℃
去医院(8)
上午就去了，不过金医师不在，幸好下午有他的专家门诊，不会白跑。
看专家门诊就是挂号费多了几块，还有就是看病的地方比较干净，人也没有门诊区那么多，比较有秩序，有两个护士负责叫号。
前面开的两种中成药还可以吃一个星期以上，所以这次只开了治肺和治腹泻的草药。
肺已经康复超过 95% 以上了（也不知道 95% 是一个什么概念，总之就是快好了，所以用 95% 来形容）。腹泻的状况也改善了很多，除了昨晚吃鲫鱼豆腐汤有点反应外（医生说可能是豆腐的原因，因为豆腐里面有石膏），过去的这一周里都没有拉肚子。左半身（尤其是左膝）麻胀也快好了。睡眠也改善不少（这个病根可能在于脑子很难放松下来，因为运动也少了，脑子就更难有时间放松了）。
附（中药处方）：广藿香 15g，佩兰 15g，陈皮 6g，制半夏 9g，白芷 10g，苍术 12g，煅磁石 30g，红枣 30g，葛根 30g，五味子 9g，均姜 3g，米仁 30g。
跑步(10)，篮球(3)
下午从医院回来，回房换了衣服鞋子，去操场先中速跑一圈。有一群人在踢小场，边上有个闲球，拿来颠了几脚。然后去打球，打的时间和前天差不多，一个半小时左右，大约 6 点到 7 点半。
身体状况渐入佳境。左肋在打的过程中小痛了一会，不过之后就好了，情况不错。这次打半场状态也还不错，所以心情不错（不知道是因为心情改善了状态还是状态改善了心情，也可能是两者相互影响）。
小区有人办喜事，在小区门口摆酒席，看到许多笑脸。
沉闷的天空憋了一下午，结果只憋出几滴“汗”来。
风吹着，凉丝丝。
去快餐店买饭，快打烊了。几个女服务员闲着准备下班，和她们开一会玩笑，那几张笑脸就像凉丝丝的风一样，擦去人身上的热汗。
国美门口的广场每个晴好的晚上都会有一群中老年妇女在跳舞曲，在回忆他们的年轻时代。
2010-06-15 星期二 多云 22～32℃
（注：昨天下午以后家里网络上不去，今天早上恢复）
小窗幽记(3)：成名与败事
[原文]
成名每在穷苦日，败事多因得志时。
[译文]
一个人成名往往是在过穷苦日子的时候，失败则是在志得意满之时。
[评语]
孟子有言：“生于忧患，死于安乐。”人在穷苦之中，比较容易立志向上，因为，困难的境况，正足以激励自己，所以，往往会不断地努力来充实自己，就像种子在黑暗的泥土中，为了见到阳光，便不断地吸收养分往上钻。终有一天，它会冲破泥土，发芽抽枝，开出最美的花朵。
然而，人在成名之后，就容易志得意满，也失去了贫穷时那股冲劲。再加上成功之后，外界增加了许多引诱，以至于能力不断向外耗散，却没有增加。此外，一个人在成功之后，如果不懂得收敛锋芒，太过于炫耀，结果反而会招致失败。
“顶一下”样式想到一个创意
新版的详细页“顶起来”准备用 flash+js 来实现。
和界打台球
本来是约好来城西这边的，结果听说高也想打，就变成我过去滨江了。
玩了一下午。
星期一 上午阴 中午阵雨 下午零星小雨 21～29℃
跑步(9)，篮球(2)
11 点左右去的，去晚了，场上只有几个人在打。
先跑一圈热身，等一圈跑下来，几个场上就剩下一个人在打了。走过去搭讪。这小伙是一位保送的初中生，不用参加中考（今天是中考第一天），看起来个真大，开始我还以为是财院里的学生。
打了半个多小时，别的场上陆续又来几人，然后他们走过来，开始打半场。再后面人更多后分三组，打到 12 点半。中间下了一阵雨，还不小，走了几个人，剩下的继续打。雨只下了三五分钟。
这次没控制住，有点过量了，打到后面左肋有点痛，然后一边痛一边又打了 5 球才舍得回去。
左腿的状况就好多了，起跳已经没太大问题。比十天前打好了非常多。
洗手细节
上次去医院时发现的一个细节。那位实习医生在水龙头边洗手时，快洗好的时候用手捧水把龙头也冲洗了几下。
像门把手、水龙头之类的公共手触区是比较容易残留细菌的。
星期日 多云 22～30℃
“久病成良医”
昨天吃午饭时同事蹦出这句来。确实是蛮有道理的。
腹泻可以吃什么样的荤菜？
完全瘦的（不油腻的）是没有问题的，但是在快餐店里几乎找不到，最多会在白菜、胡萝卜还有其他一些蔬菜中看到几丝。快餐店的荤菜，大多很油，不用说荤菜，就是清淡的素菜都很少见。
这一周来每天吃素菜，明显感到手脚乏力，尤其是晚上睡觉的时候。
查到可以吃清蒸鲫鱼，要试试看。
早上忍不住吃了个肉包子，结果才不到一个小时肚子就有反应了。一是因为肉包子含油量大，二是因为是吃早餐，更加刺激肠胃。
中午看到食堂有肉丸，看着不油，吃了到下班没有感到肚子不舒服。
2010-6-14更新：
昨晚吃了清蒸鲈鱼，没有问题。今天中午吃清蒸鲳鱼，也没有问题。
玉米排骨汤理论上应该不会太油，但是快餐店做出来的还是比较油，吃了略有反应。
附：饭后吃两个蒸的紫番薯有助消化，亦有助腹泻康复。吃十几颗蚕豆效果也不错，但是蚕豆不宜每天吃。
星期六 多云 21～29℃ （今天明天上班，周一周二休息，周三端午节）
南非 VS 墨西哥：机会不在多，在于把握
昨晚看了上半场。
上半场几乎是墨西哥一直压着南非，不过在后面几分钟就成了南非的表演，连续获得几个角球，令人意外，叫人看了很痛快（或者可以说是很解恨）—— 看到强者欺负弱者，突然弱者反击了，不解恨怎么能行？
早上到公司听同事说平了，1:1，而且还是南非先进的球。然后看了两个进球视频。
南非在这场比赛中让人看到了高效，机会不在多，在于把握。
让 <div> 内的右对齐 <span> 在同一行显示
下面这样，在 ie 中两个 <span> 都能显示在同一行，但是在其他浏览器中会分行：
<div style="width:300px; background-color:#ccc; height:20px; line-height:20px; overflow:hidden">
<span style="float:left">左对齐左对齐左对齐左对齐</span>
<span style="float:right">右对齐右对齐右对齐右对齐</span>
</div>
解决：
<div style="width:300px; background-color:#ccc; height:20px; line-height:20px; overflow:hidden">
<span style="float:right">右对齐右对齐右对齐右对齐</span>
左对齐左对齐左对齐左对齐
</div>
注：
- 右对齐的 <span> 要放在前面。
- 在页面中显示会出现倒置，即，虽然右对齐的代码写在前面，但在页面中是显示在后面。
- 此方法会优先显示右端文字，如果超出，会把左端的文字挤到下一行。
听说紫番薯对肠胃有好处
下午同事发来这段信息，准备回家买紫番薯来尝试尝试。
家庭中的年青人，更喜欢保健美容，坚持食用紫番薯，身体是健康轻松，尤其是几个慢性肠胃不好的患者，开始食用紫番薯的第二天感到就好多了，肚皮里很轻松，没有以前胀迫的感觉，本来每天三次很烂的大便，变成每天早晨一次，大便也成条形了，有趣的是调查中有二个小男孩，一个9岁，一个12岁，大家都叫他们小胖墩，食用紫番薯几个月后，他们的体态明显改变，小胖墩不胖了，而且长高也比较理想，这主要是紫番薯里含有丰富的微量元素，尤其是钙的含量促使小儿骨胳的生长。
经过以上使用的调查，说明紫番薯确有较高的保健作用，效果明显，而且具有相当的药用价值，我们不妨一试。
查到一个蒸法：
材料：番薯2个
制法：将番薯洗净，放于蒸架上，隔水蒸约30分钟。
适用：消化不良、身体消瘦、不思饮食
服法：每日食1次，可当作早餐或午餐。文章转自《中医药真有趣》一书
作者：余宝珠（香港浸会大学浸大中医药研究所总经理）http://trans.wenweipo.com/gb/paper.wenweipo.com/2008/04/15/jc0804150004.htm
2010-6-14更新：
昨晚买了两斤，当晚蒸了两个来吃，今天下午和晚上各吃两个，确实感觉不错，粉粉的。
星期五 多云转阴 20～27℃
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接下去套详细页。
公司产品与私人产品的双赢
朱高 14:29:40
友吧的很多设计理念都直接用在公司产品上，公司产品上有些理念也能融入到友吧中去朱高 14:29:51
这样就两边产品都在提升了
跑步(8)，开始做恢复训练
昨晚在小区里跑了一圈，感觉真的好很多了。
可以开始做恢复训练了，以慢跑为主，偶尔附加投投篮。
星期四 阴（中午有零星小雨） 19～25℃
用户体验细节一例
公司的一款产品，上周就在想“操作”放在哪里比较好，今天不经意的想到了。
旧的方案（也是传统的方案）
新的方案：
鼠标经过
关键词：直观（如果用图标的话还要去想这个图标到底代表什么）、便捷（鼠标经过显示下拉操作项）。
突然发现有段时间没说脏话了 ( 思考 )
从前习惯说的，特别是在愤怒时。近一段时间（一年左右）几乎没说过了。
不过，尽管嘴上平静了些，内心却仍然经常会波涛汹涌。
脏话会影响人接下去的行为，引发事端的顺序一般是：内心 -> 嘴 -> 肢体。要是内心也寻不到这种痕迹了，那才是真的修身吧，不知世间是否真的有人能够做到。
闽南人把脏话当成口头禅是举国闻名的（其实南京人在这点上不亚于闽南人，以前在南京读书时很有体会），近期在关于富士康事件的一些新闻里有提到这点。
我想表达的是，遇事尽量保持平静，别太冲动。
只有去尝试了，才能尝到个中滋味。
星期三 小雨转阴 18～22℃
去医院(7)
- 治腹泻和治肺的草药（7帖）
- 补肾益脑丸（2盒）
- 益心巴迪然吉布亚颗粒（3盒）[服法改变，之前“每次1袋，每日3次”，现在改成“每次2袋，每日2次（中午和晚上）”]
附一（中药处方）：广藿香 15g，佩兰 15g，陈皮 6g，制半夏 9g，桔梗 9g，均姜 3g，红枣 15g，苏叶 15g，苍术 15g，白芷 10g，茯苓 12g，煅磁石 30g，葛根 30g，米仁 30g。
附二：今天特意问了医生，草药也是有进医保的，而且是甲类。这样我就更看不懂帐单了，一直都以为草药没进医保。这次付完款去咨询台问，才知道超过 1000 后，24% 的药费需要自负。
- 自理费用：需要自理的费用。分甲乙丙三类费用，甲类自理费为 0%（不需要自理），乙类自理费一般在 5% 以内，丙类则需要 100% 自理。
- (总费用-自理费用)*24% = 自负费用
- 自理费用 + 自负费用 = 个人需要支付的总费用
附三：今天正巧看到一则新闻《女医生开一毛钱处方治愈病人 患者点名要其看病》，联想到自己最近七次去医院，累积下来总费用已经超出 2000。身上这几个毛病说大不大说小不小，就是治疗周期实在大大超出预期。
腹泻实战经验之：吃蚕豆有益
大前天晚上吃了几颗，第二天感觉较好。昨晚又吃，今天感觉不错。所以今天去医院时就顺便问了医生，是不是蚕豆真的对治腹泻有好处。医生说蚕豆健脾，吃不要紧。从医院回来后自己在网上查，查到蚕豆有“健脾利湿、消食和胃”的功效。
附：超市买的袋装蚕豆（酥），料是蚕豆和食盐（不含油），插袋后如下图。
2010-6-13更新：
- 吃蚕豆也应适量，否则可能发生蚕豆中毒，也可能手脚乏力。
- 含油袋装的那种吃了效果也不错，没有那么多盐。
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这段时间进度比较慢。
星期二 阴转小雨 18～24℃
腹泻实战经验之：不宜吃炒饭尤其是蛋炒饭
前几天吃肉丝炒饭，感觉不是特别明显，昨晚吃网丝蛋炒饭，今天早上起床感觉就明显了。尽管特别交待了油不要放太多，不过还是吃不消。
一方面是油的原因，一方面是蛋的原因。
valign 在 css 中的写法：vertical-align
直接写在 td 中：
<td valign="top">
写在 css 样式中：
<td style="vertical-align:top">
table 属性 border、cellspacing、cellpadding 在 css 中的写法
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
写在 css 样式中：
table { border:0; border-collapse:collapse }
td { padding:0 }
悬浮导航 js
昨天记了一个，今天再记一个：
来自：http://bbs.blueidea.com/thread-2621730-1-1059.html
<style type="text/css">
#topbar{
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border: 1px solid black;
padding: 2px;
background-color: lightyellow;
width: 620px;
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z-index: 100;
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</style>
<script type="text/javascript">
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return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body
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if (offset != -1) {
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if (end == -1) end = document.cookie.length;
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el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};
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ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);
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这里显示内容
</div>
<div style="height:1200px">test</div>
《商界》、《活法》
今天和同事聊到看书，同事提到一本杂志和一本书：
《商界》杂志
《活法》- 稻盛和夫
浙公网安备 33010602001796号