小孩视力这事

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下午带你去省眼科医院检查,原因是去年底你们班上检查视力时,你的左右眼视力相差很多,然后最近两周眨眼突然比较频繁。

本来还是挺担心的,医生看了视光检查结果说:“他两只眼睛都正常啊。”真的是松了口气。然后测视力,测眼轴,也都正常。

应该是幼儿园里的视力检查粗糙了。

再然后问最近眨眼频率变快是什么原因,医生也说不出具体原因,不过我怀疑可能是电视的亮度原因。今天我留意了一下,发现你看 iPad 反而眨眼频率比较正常,看电视就眨眼变快。然后我自己体验一下,发现电视亮度明显比 iPad 的亮,今天是阴雨天,外部环境光比较暗,所以电视的亮度就显得更加亮,而最近两三个月大多数都是阴雨天,时间长了估计就出问题了。

我在电视的系统设置里检查一下,虽然里面也有亮度自动调节的功能,但是发现并不起作用,把室内灯打开和关闭,电视屏幕的亮度值都是一样的。所以我参考 iPad 的亮度,把电视的亮度值降低一半,由原来的 30 改成 15,我自己感觉舒适了不少,然后观察一阵你的反应,看起来好了一些。

这个事让我突然有所联想,所有的家庭电视在使用前都应该把亮度调低一些,因为电视厂商为了让屏幕图像看上去比较鲜艳,会把亮度稍微调高,但在人眼舒适度上应该不是最佳的。

再说回小孩视力这事,很多家长只知道让小孩少看或者干脆不看电子产品,以致有的人家里干脆都不买电视,更不用说看 pad 和手机,但是我想说的是,在这个科技盛行的时代,不让孩子用这些产品,已经输在起跑线上了,小孩在电子产品上学到的东西,多到让人觉得不可思议。所以在这件事情上,我只相信科学。以下几点是我这几年所遵循的:

1、电视要足够大,屏幕要足够好。这里有一条购物基本原则,对于日常使用频率超高的物品,一定要尽自己所能买最好的。

2、用 iPad 一定要用支架,保持正确的姿势和距离,绝对不要低头或者趴着使用。

3、这点最重要,每天看电子产品的总时长并没有太大关系,重要的是持续看屏幕的时间。我会在你看电视的时候和你保持互动,比如一起做动作,一起打架;我会和你一起玩 iPad;室内也到处都是玩具。这些都是为了降低你持续看屏幕的时间。其实多数的时间,电视开在那里,只是磨耳朵的背景音。

4、户外活动很重要,所以周末只要是天气不坏,我都会带你出去玩。

OK,目前来看你的视力没什么问题,不过才 4 年半,如果到你 12 岁都不近视,那我觉得在护眼这事上做的是成功的。

工具只是工具,没什么可爱或者可怕,重点是使用姿势。拒绝了工具,就是拒绝了进化。

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