第1550天:北软健身(42)

星期五 上午晴,下午多云,晚上7点左右短时阵雨 26~37℃

北软健身(42)

  • 仰卧起坐 50 个;
  • 蝴蝶机 41 kg 三组,7 + 7 + 4;
  • 推胸器 50 kg 两组,8 + 5;
  • 跑 1 公里(5分35秒);
  • 乒乓;

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