星期六 阴转阵雨 5~9℃

2009-03-06羽球日志(14)

尽管和冰川打一局,1:21 的比分很意外(他吸取了上次经验,没发几个短球,使我少了扑球机会,这也让我体会到,单靠一种得分手段是绝对不行的),不过仍然觉得自己在接后场球方面有了一些进步,比起上一次,已经有了转身和起跳的意识。最后一步的起跳确实是很重要的,可以打得更远,也更不费力,因为起跳后的惯性,力量从脚尖传达到腰部再到手臂手腕,这一过程中,并不会因起跳而更消耗体力,相反的,不起跳反而更加消耗体力。

现在面临的进一步的关键,就是引拍过程中,握拍要尽量的放松,只在触球的那一刹那用力握紧,这样打出的球才有力量。手腕的力量和灵活性需要加强锻炼。从我学到目前的体会来看,如果说打羽毛球最重要的技巧是步法,那么最重要的身体部位,我想应该就是手腕了。


俏头面馆的“UE”

中午在小区的一家面馆店门上看到贴了一张 A4 纸。“请假条”这三个字让人看着很舒服,通常类似的情况下,看到的都是“通知”。

请假条
亲爱的朋友:
因家中有急事,特此请假5天,望谅解!
谢谢!
俏头面馆祝您生活愉快!
3月6日

这里面还有一个细节,其中的“5天”是用圆珠笔改的,打印的是“若干天”,把“若干”涂掉,改成了“5天”。

第290天:阳光,完成footer.htm

星期五 多云 6~11℃

阳光

查看一下历史日志,阴雨天从 2-14 情人节那天开始,到 2-20 微微见了一下阳光,随后阴雨天一直持续到昨天(3-5),今天终于又见阳光了。


完成footer.htm

下午完成会员空间的 footer,接下去把 right 部分搞定,首页布局就 OK 了。

第289天:终于结束了

2009-3-5 星期四 小雨 5~7℃

终于结束了

在外面作业了四天。今天头痛。八点就关了电脑,本来想写了日志再睡,可是空间数据库出问题,没有连接上。

涂一下风油精,几分钟就睡着了。

一觉睡到自然醒,看看时间,3 点 12,头不痛了。

星期三 阴转小雨 4~8℃

今天面试的这家看起来有那么些企业文化的感觉

上午去面试了今年的第二家,各方面感觉都挺好,尤其公司还在边上包了两块羽毛球场地,就是采用年薪制觉得不太习惯,而且是用期权的,每个月发的比目前这份工作要少。明天再谈一下,要是可以和目前这份工作维持相差不多的水准,而期权我可以宁愿少拿一些的话,就准备换了,毕竟期权总是虚一些,每个月的生活保障会更加重要。


屏蔽鼠标自动双击问题:DoubleClickFix

家里的罗技鼠用久了,最近经常出现自动双击的问题。今晚尝试搜索一下“鼠标自动双击”,果然搜到一个工具,名字叫DoubleClickFix,作者是cnBeta的Aoouch。

可以使用cnBeta站内搜索“DoubleClickFix”来查找最近版,目前的最新版是v1.0.1020.1

星期日 阴转小雨 5~6℃

观看真实的卡丁车赛

因人手不足,昨天开始被公司临时派到外面作广告机更换硬件的工作。今天有一个点是在F2国际赛车馆,在汽车城的7楼,进去才发现,原来是卡丁车。这家F2国际赛车馆号称是亚洲最大的卡丁车赛车馆,收费标准为6分钟/60元。生意看起来不错,看了几个人在开,只见工作人员在车的尾部右侧往上拉一根东西,引擎就发动起来了,声音和摩托车引擎的声音一样。

看到了真正的漂移。

注意事项里有一条“本馆已购买人生意外保险”,看着都怕怕。


空间临时故障

晚上回来发现blog不能访问,看一下统计,发现从中午11点左右就已中断。打电话问IDC,说是电信服务器备案,整台服务器都被切断。有一个临时解决方案,在域名后台把IP指向到一个临时IP。试了下,可行。zhugao.cn 约一分钟后即生效,www.zhugao.cn和zhugao.net以及www.zhugao.net没有马上生效。


下载《什么是平面设计》电子书

中国美院一同事介绍的,下下来看看。

星期一 小雨 4~7℃

体验wap网站

发觉做 wap 网站是对“用户体验”技术的强劲考验。目前的 wap 让人联想到 web 刚诞生时做的那些简单页面,过几年,wap 很可能会像今天的 web 一样大放异彩。

在电脑上有很多上 wap 网站的方法,这里介绍一个在线浏览地址(无须借助工具):
http://www.139ks.cn

如果装了 Opera 浏览器的话,可以直接用 Opera 浏览 wap 网站。


哑铃锻炼计划

昨天开始用哑铃锻炼,以后每天吃过晚饭一小时后锻炼一会。把每只 5kg 的两只哑铃放在电脑桌下靠脚的地方,以便提醒自己。

哑铃可以锻炼身体的很多部位,肱二、肱三、前臂、手腕、肩膀、竖脊斜方、背阔、腿部,等等。目前重点锻炼前臂和手腕,这两个部位的力量对打羽毛球很重要。手腕属于前臂肌肉群的末端,用哑铃练手腕容易受伤,需要注意。

如何锻炼手腕的力量
http://baike.baidu.com/view/101276.htm

身体平坐,把手放在膝盖上。让双手放松,整个手臂紧贴着大腿,手掌朝上。

手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动,切记不要动作太快。太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大,手臂不可以离开大腿。

初次锻炼根据个人情况选择哑铃。第一次用5KG的。想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的腕部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组,第一组做10分钟然后休息20分钟,第二组8分钟也休息20分钟,第三组5分种。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试隔一天做一次,最后是每天都做。哑铃的重量也可以适当增加。注意不要想着速成,过分用力可能把韧带拉伤。

找来一套视频:哑铃锻炼 – 优酷


会员空间首页布局完成一半

完成 top 部分和 main 部分的布局。接下去布局 right 和 foot 部分。

星期日 小雨转阴 4~6℃

“国富民穷”与“企业富员工穷” ( 思考 )

早上躺在床上突然思考起这两者的关系来。

只有民富强,一个国家才是真富强;只有员工富强,一个企业才是真富强。


完善羽球装备

下午去玉古路换了 23 磅的线,同时买了一双袜子。

星期六 小雨 4~6℃

2009-02-27羽球日志(13)

袜子真的也很重要。一直在下雨,上周洗的袜子还没干,昨天穿的是普通袜子,前脚掌和拇趾头打得生痛。

发现 YY 这款 AT-250 拍框内壁是斜面,呈三角形,边沿是尖的,难怪从地面捞球很容易,连反手都能捞起来。再看一下以前那款 VICTOR 的,框面是宽的,内壁是直面。而且发现用 YY 这款很少把球打在拍框上。

和冰川的较量,6:21,比上次多了两球,得分的主要手法是对方发球时采用快扑。冰川说得没错,场上要放开来打,只有放开了,意识才会清晰。后场技术仍然有待提高,第一步的转身最后一步的起跳,这两个动作都没有做出来,意识不够。要对后场技术进行专门训练才行。

曾经看过一句:“学得越多,越发觉自己渺小。”真的是这样,我在进阶过程中,深深体会到了这点。我想不仅羽球是这样,学习其他知识大多也是这样。

准备去拉 23 磅的线,再买一双袜子,这样才有个替换。


面试

今天去面试的这家,有些制度很像以前的九天。


UCH更改模板时的灵异事件

有时候改一下代码,更新缓存后,刷新页面就空白了,即便使用 ctrl+z 撤消,再更新缓存,刷新页面仍然是空白,这个模板似乎就没用了,只有使用先前备份的模板重新修改。

产生这一奇异问题的原因,可能是使用 DW 的属性面板的原因,比如在 DW 的属性面板中对某文字加入了 <a> 标签。

因为不知道产生这种情况的定因,所以我每修改完成一个阶段就要备份一下当前所更改的模板页。按住 ctrl,拖动一下文件,就复制了一份,例如“复件 space_index.htm”,万一出现不测,复制新修改的代码到“复件 space_index.htm”,再把“复件 space_index.htm”更名回“space_index.htm”,如果更新后页面正常,别忘记再备份一下。

星期五 中雨 4~6℃

IE6 和 FF 单行文字的 line-height 问题

单行文字,如果用 line-height:20px,发现在 IE6 中浏览正常,而在 FF 中浏览往下稍偏,可以用 line-height:19px 尝试。


暂停每个工作日阅读一篇英文故事

调整一下生活方式。就像暂别一位朋友一样,也许哪天又在哪个新城市或旧城市遇见了,那是件乐事。

星期四 小雨 9~15℃

下冰雹

上午 9:49 窗外突然传来噼噼啪啪的不小的声音,不过只持续了两三分钟。


发生在面试之前的一些小细节

昨天问对方是不是可以在周末面试,但是问出口后就觉有点不妥,因为这样是只为自己想了,所以改口问对方什么时间方便就定什么时间,我还有年假可以休。约好今天再打电话联系,因为当时手机快没电了,不宜继续在当天联系,万一打着打着中断不太好。打完那个电话后我就关机了,以免再接到其他电话(手机快没电时,我都会手动关机,如果有电话打来,宁可开机后打回去,也不要打着打着就中断)。

今天早上 10 点左右打电话过去(昨天对方是 11 点 04 打来的,所以我估计 10 点开始可能比较方便对方接电话),对方如我所愿的约在了周末。

挺感激的。

而后又接到对方用手机发来的面试通知,里面有公司的详细地址和面试的具体时间,事实上这些已经在电话里都说过了的。

挺贴心。

生活中总是有许许多多发生在不经意间的细节,虽然是细节,却有不小的区别,就像昨天记录的“找工作时薪资待遇写‘面议’”的细节一样。


The Thief and His Mother
from http://classics.mit.edu/Aesop/fab.2.2.html#60

A Boy stole a lesson-book from one of his schoolfellows and took it home to his Mother. She not only abstained from beating him, but encouraged him. He next time stole a cloak and brought it to her, and she again commended him. The Youth, advanced to adulthood, proceeded to steal things of still greater value. At last he was caught in the very act, and having his hands bound behind him, was led away to the place of public execution. His Mother followed in the crowd and violently beat her breast in sorrow, whereupon the young man said, "I wish to say something to my Mother in her ear." She came close to him, and he quickly seized her ear with his teeth and bit it off. The Mother upbraided him as an unnatural child, whereon he replied, "Ah! if you had beaten me when I first stole and brought to you that lesson-book, I should not have come to this, nor have been thus led to a disgraceful death."

孩子偷第一次,受到母亲表扬,很受鼓舞,就去偷第二次。。。
要教育好孩子,最重要的是先自教。