去年坚持了一段时间在早上的时候做平板支撑，但是发现比较难坚持，主要是早上时间紧。

这几天发现不用肘部支撑，直接用俯卧撑的姿势，手臂微微弯曲，保持不动，效果和平板支撑差不多，也能锻炼到腹部。

这个难度比平板支撑高，撑不了太久，因为手臂也需要花不小的力气，出门前撑一会也不会花太多时间，在办公室时也方便撑。

还有个好处，这样做对肘部没什么伤害，而平板支撑对肘部会有伤害。

一直以来，控制器和接口方法名都是由后端创建，前端这边模拟数据写在 js 里，或者用工具模拟。

这两天和后端同学摸索出来一个新方式，控制器由前端来创建，并写好接口方法名，把模拟的 json 写在接口方法里。

这样至少有三个好处：

1. 前端定好接口名，可以直接用 ajax 调用，而不用在 js 里写 json，前端代码已经是成型的代码；
2. 前端定好接口名，后端一看就知道前端需要哪些接口；
3. 前端定好 json 数据结构，后端返回 json 时需要哪些 key，直接看 php 就可以了，不用看前端的 js，也不用口头沟通。

春节回来后牙龈就一直觉得不太舒服，正好是去年做烤瓷牙的那个部位，今天早上起来突然发现有脓。担心会不会是烤瓷牙的问题。

晚上去牙科诊所看了下，医生给上了一种治牙周炎的药，观察几天看看。

今天这雪下得真不是一般的大。

若干屌丝选择叫外卖，结果我们吃上来了，又过了许久外卖才来。

这样的天气，叫外卖是不是心太狠了？

赵明朋友圈发的

忘记昨晚是在哪看到的了，好像是在电视上，又好像是在哪个网页上。大意是：

爱的方式很多，但是通常来说，往往是拿你身上最宝贵的东西去付出，那才是真的爱。

如今很流行用钱来解决问题，在我们这个圈子里，钱对我们来说很重要，但是时间对我们来说更重要。

当时间对你而言很宝贵的时候，你是否愿意抽出时间来陪陪家人，陪陪你爱的人？