去年坚持了一段时间在早上的时候做平板支撑，但是发现比较难坚持，主要是早上时间紧。
这几天发现不用肘部支撑，直接用俯卧撑的姿势，手臂微微弯曲，保持不动，效果和平板支撑差不多，也能锻炼到腹部。
这个难度比平板支撑高，撑不了太久，因为手臂也需要花不小的力气，出门前撑一会也不会花太多时间，在办公室时也方便撑。
还有个好处，这样做对肘部没什么伤害，而平板支撑对肘部会有伤害。
Archives for :
一直以来，控制器和接口方法名都是由后端创建，前端这边模拟数据写在 js 里，或者用工具模拟。
这两天和后端同学摸索出来一个新方式，控制器由前端来创建，并写好接口方法名，把模拟的 json 写在接口方法里。
这样至少有三个好处：
- 前端定好接口名，可以直接用 ajax 调用，而不用在 js 里写 json，前端代码已经是成型的代码；
- 前端定好接口名，后端一看就知道前端需要哪些接口；
- 前端定好 json 数据结构，后端返回 json 时需要哪些 key，直接看 php 就可以了，不用看前端的 js，也不用口头沟通。
春节回来后牙龈就一直觉得不太舒服，正好是去年做烤瓷牙的那个部位，今天早上起来突然发现有脓。担心会不会是烤瓷牙的问题。
晚上去牙科诊所看了下，医生给上了一种治牙周炎的药，观察几天看看。
今天这雪下得真不是一般的大。
若干屌丝选择叫外卖，结果我们吃上来了，又过了许久外卖才来。
这样的天气，叫外卖是不是心太狠了？
赵明朋友圈发的
上周运动，HR 挨个问屌丝们谁去谁不去，有屌丝曰：我宁愿去死也不去运动。
恰巧周末看到 36kr 的一篇微文《像重视工作那样注意身体》：
我们总是在谈论工作、努力、奋斗，尤其对于关注 36kr 的许多创业者来说，工作也许会占据了你们生活的绝大部分时间。但是，我觉得有必要用 Mike Figliuolo 在 Inc 上面发表的一篇文章给大家提个醒：请务必要像重视工作那样注意自己的身体。
咋一看，Mike Figliuolo 的文章标题就令人感觉有点危言耸听：《我差点死了，你也有可能如此》。人往往在失去的时候才懂得珍惜，Mike Figliuolo 也是这样，因为他从来没想到过自己会失去这个东西。曾在军队呆过的 Mike 自我感觉良好，所以年度体检他已经好些年不做了。不仅如此，平时他也没怎么吃过正餐，体育运动也很少练，跟许多人一样，他的理由是太忙了，时间不够。
直到 43 岁时，Mike 遭遇了一场心脏病，在给右冠状动脉安装了几个支架之后才活了过来。走过鬼门关一遭的 Mike 现在终于悟到要好好照顾好自己了。
忘记昨晚是在哪看到的了，好像是在电视上，又好像是在哪个网页上。大意是：
爱的方式很多，但是通常来说，往往是拿你身上最宝贵的东西去付出，那才是真的爱。
如今很流行用钱来解决问题，在我们这个圈子里，钱对我们来说很重要，但是时间对我们来说更重要。
当时间对你而言很宝贵的时候，你是否愿意抽出时间来陪陪家人，陪陪你爱的人？
新年第一次运动。
一个多月没运动了，更是好久没打羽毛球了。
今天天气很好，很适合运动。
去玉古路换了一下线和手胶，打起来舒服多了。
PS：这一次是 HR 组织的，感觉比以前更有气氛。以后都是由 HR 组织了，咱这个体育委员可以解放了 ^____^
公司发给屌丝们的情人节礼物。据说这叫节操碎了一地。
PS：下午放假。
今天突然有种很强烈的感觉，觉得早上和同事打招呼时说“早”是个很土的习惯，就像从前人们见面时说“吃了吗”一样。
以前一直觉得我和同事说“早”而对方不语是对方没礼貌，现在才发现，原来是我自己太土了。
看来，本屌丝离屌丝男又进了一步。
PS：我以后是不是没有必要自带苹果了呢？公司每个月都有水果和零食经费。
今天和蔚蓝城聊了下，决定把南靖小弟加入管理员组。团队需要小弟这样有干劲的成员。
