发现还是要分组跑好。跑七八分钟腰椎有点酸痛的时候走两分钟，然后再跑，这样跑两到三组效果可能比一直十几分钟要好。
一定要尽量每天跑，最糟也不能连续两天不跑，否则健身计划就算泡汤。
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mac 上调试 ie
1、先装个虚拟机 Parallels Desktop。
2、然后去 msdn.itellyou.cn 下载 windows 系统。因为只是调试 IE，所以下个 XP 就可以了，省空间（注：下了个零售版，结果要激活，可能下 VL 版本就不用激活了）。
3、下个 IE Collection（装的时候把 IE 6 7 8 都选上，虽然 XP 本身自带了 IE6，但是如果不选 IE6，打开 IE6 时会出问题）。这里不推荐 ietester 是因为使用 ietester 得先升级 IE。
SourceTree在pull和push时总是提示输入密码
今天很奇葩，sourcetree 总是提示输入密码，琢磨了一会，原来是这样解决：
在 sourcetree 的 Bookmarks 点击设置 (Hosted Repositories)，如果弹出输入密码，输入就可以了，如果手贱取消了输入框，则依次点击：
1、Edit Accounts…
2、Set Password…
2014-5-21 更新：
发现还是没什么用，老是弹出来输入密码提示（不知道是不是因为前几天升级 sourcetree 的原因），干脆把 sourcetree 卸载，重装最新版。看上去似乎好了。
重装之后重新拉代码，发现 URL/path 用的是二级域名 https://[username]@github.com/xxx/xxx.git，而不是直接用 github.com，不知道和这个有没有关系。
屌丝团记忆(211) 每秒5M的下载速度
今天下个 Parallels Desktop，突然发现下载速度 5m/s，真给力。
蝎子这两天调整网络没有白费，前段时间最快才 2m/s。
最近几次跑步发现最难过的部位不是腿也不是肺，而是腰椎。每次跑到七八分钟的时候腰椎就会酸痛。查了一下，说是腰椎不好不适合在跑步机上跑步。
我觉得影响应该不会那么大吧，适量跑个十来分钟应该问题不大。打算坚持一段时间看看。
今天在家宅了一天。
1、本来想带妈出去买衣服，可是天气不太好，就懒得出去了，直接叫妈上京东选。第一次在网上给妈买衣服，不知道合不合身。
2、看一看电视。
3、研究一下 DZ 的积分商城。
4、晚上三戒来问产品的一些问题（这 Y 在体验咱公司的产品），于是给处理一下。顺便发现注册页竟然有 bug，注册不了，报给负责人去修复。
5、本来想写一下公司的招聘帖放 blog，结果只写了一点开头的文字。
今天比较疲乏，感觉这个星期始终处于一种比较亢奋的状态，到了周末终于歇菜，也懒得组织运动日活动了，大家都好像很疲乏。
鸡肠面
早上起来看到妈在厨房拉鸡肠面，至少20年没吃过这玩意了，只在小时候吃过。 这面是老家特色小吃，每到立夏，家家户户就拉鸡肠面。现在老家这风俗好像也淡了，做的人也少了。
屌丝团记忆(210) 白色party
所有人都白色服装。
晚上 6 点到 11 点。
参加对象：公司重点商户 + 公司内部成员。
嗨翻天。
刚开始运营的屌丝讲，三个屌丝讲下来，BOSS不能忍了，说复盘怎么搞得像业务总结，于是我被点名发言。
好吧。
以前团队人少的时候，复盘通常都轻松愉快（偶尔也会比较严肃，不过只是偶尔）。每个人的发言分两部分，一个是工作，一个是生活，谈一谈上个月的收获，以及有哪些不足，下个月大概要做什么。
我按以前的风格讲了一下，通常生活上的事比较能让气氛放轻松（其实每周都有周会，在月度复盘的时候讲太多工作上的事情意义也不是特别大）。
接下去大家按加入公司的时间顺序，一个个发言，30 几个人，一共讲了两个小时，气氛轻松愉悦，笑声四起，复盘就应该是这样子的。
PS：饮料供应
公司的冰箱开始供应免费饮料（暂时免费，以后可能要投币或者扫码支付），其中有一种味道特别奇怪，来自法国巴黎的含气天然矿泉水，所有尝过的屌丝都说很～难～喝～ 所以我就只拍照留个念吧。
老妈吃的益气养血口服液，跑了几家药店都断货，于是到网上查一下。前天在健一网上下了单，今天到货了。
网上药店现在知名度比较高的可能是这三家：健一网、康爱多、壹药网。从网站风格上看，我比较喜欢健一网，所以就在上面买了，比较可信的感觉。
昨晚 11 点下班的时候，公司群里有人在说车祸，电动车被撞了，人已死，脑袋被压扁。
今早上班时又一起，自行车前轮都不见了。
车祸凶猛，亲们小心。
下午前台小馨群里发了句：
今天立夏，按照习俗，大家应该吃个蛋，以形补形（蛋在吧台）。
其实我真不知道立夏吃蛋是哪里的风俗，不过有蛋吃总是好的。男女平等，女屌丝吃一个，男屌丝也不能吃两个。
代码写累了，到露台上休息一下，一边吹风一边吃蛋。
