《第1608天：谷歌地图经纬坐标搜索、查询，在家健身(14)》的评论 http://www.zhugao.net/today/2012/1646.html Sun, 10 May 2026 14:33:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 作者：louisazp http://www.zhugao.net/today/2012/1646.html/comment-page-1#comment-458 louisazp Tue, 18 Dec 2012 07:39:24 +0000 http://www.zhugao.net/today/2012/1646.html#comment-458 前些日子去了三亚，真的很爽，抽空去玩吧 ~~~

回复：只能先羡慕一下了：)

zhugao 回复于 2012-12-18 20:07:02

]]> 作者：louisazp http://www.zhugao.net/today/2012/1646.html/comment-page-1#comment-457 louisazp Tue, 23 Oct 2012 08:20:26 +0000 http://www.zhugao.net/today/2012/1646.html#comment-457 看了你的健身，真的很佩服你的毅力，另外，怎样改善睡眠质量，我的情况是质量不高，但还不至于失眠，偶尔入睡困难和夜间会醒，也不知道是不是年纪大了。给点建议呗

回复：这个我也没有什么特别的建议，就是早上喝杯燕麦，晚上喝杯酸奶，每周健身两到三次，不要熬夜，养成良好的生活习惯，很多毛病都会不知不觉消失的。“习惯”就像白开水，平淡无味，但却是很重要的东西。

zhugao 回复于 2012-10-23 22:10:55

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