“朱高的今天朱高的今天”的评论

zhugao对《运动日记》的评论

zhugao — Fri, 07 Aug 2026 14:26:02 +0000

阴转多云 25～35℃

1. 爬 28 楼两趟。

zhugao — Thu, 30 Jul 2026 14:29:47 +0000

星期四龙岩，多云 24～31℃

1. 标准俯卧撑 20 * 4

zhugao — Tue, 28 Jul 2026 14:31:21 +0000

龙岩，阵雨 24～28℃

1. 标准俯卧撑 20 * 4

zhugao — Mon, 27 Jul 2026 14:09:27 +0000

龙岩，阵雨 24～30℃

1. 标准俯卧撑 20 * 4

zhugao — Sun, 19 Jul 2026 14:01:35 +0000

阵雨 25～33℃

1. 爬 28 楼三趟。

zhugao — Thu, 16 Jul 2026 14:17:51 +0000

多云 28～38℃

1. 爬 28 楼三趟。

zhugao — Wed, 15 Jul 2026 14:37:18 +0000

多云 28～38℃

1. 标准俯卧撑 20 * 4

zhugao — Sun, 12 Jul 2026 14:20:32 +0000

小雨 26～28℃

1. 爬 28 楼三趟。

zhugao — Fri, 10 Jul 2026 14:19:38 +0000

多云 27～35℃

1. 爬 28 楼三趟。

zhugao — Wed, 08 Jul 2026 14:24:28 +0000

多云 26～33℃

1. 爬 28 楼三趟。

这周开始调整一下健身计划，一周爬三次楼。因为工作稍微轻松点了。