“朱高的今天朱高的今天”的评论

zhugao对《运动日记》的评论

zhugao — Sun, 08 Nov 2026 14:12:48 +0000

小雨 10～17℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 30 * 4

zhugao — Fri, 06 Nov 2026 14:11:23 +0000

阴 14～18℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 30 * 4

zhugao — Wed, 04 Nov 2026 14:45:46 +0000

阴 15～17℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 30 * 4

zhugao — Sun, 01 Nov 2026 14:43:32 +0000

多云转小雨 15～30℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 30 * 4

zhugao — Fri, 30 Oct 2026 14:14:45 +0000

多云 15～25℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 30 * 4

zhugao — Wed, 28 Oct 2026 14:33:16 +0000

多云 13～21℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 30 * 4

zhugao — Sun, 25 Oct 2026 14:35:28 +0000

多云 15～23℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 25 * 2
3. 标准俯卧撑 30 * 2

感觉以后可以做 30 * 4。

zhugao — Fri, 23 Oct 2026 14:15:00 +0000

阴转小雨 16～22℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 25 * 4

zhugao — Wed, 21 Oct 2026 14:14:06 +0000

小雨转阴 14～22℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 25 * 4

zhugao — Sun, 18 Oct 2026 14:54:12 +0000

多云 20～32℃

1. 爬 28 楼三趟。
2. 标准俯卧撑 25 * 4